Лечение бессонницы народными средствами или как быстро засыпать

Лечение бессонницы народными средствами   Практически каждый человек хоть несколько раз в жизни проводил бессонную ночь. Стресс, невроз, тревожно-депрессивные состояния — вот лишь наиболее частые причины, которые приводят к бессоннице. Человек, страдающий от этого недуга, с большим трудом засыпает, часто просыпается ночью и рано утром. Его одолевает хроническая усталость, раздражительность, разбитость.

    Нужно помнить, что бессонница не является диагнозом. Это симптом, который часто сопровождает более трёх десятков заболеваний. С возрастом этот симптом начинает проявляться всё чаще и чаще.

    Сейчас существуют различные методики избавления от бессонницы. Это и медикаментозные методы и психотерапевтические. В рамках данной статьи будет рассмотрено лечение бессонницы народными средствами.

   Народные средства от бессонницы:

   1. Валериана лекарственная.

   а) Отвар: в стакан кипятка положить одну столовую ложку измельчённого корня и поставить на слабый огонь на 15 минут, затем дать настояться в течении 10 минут и процедить. Принимают 3 раза в день по одной столовой ложке (чайной — детям).

   б) Настой: столовая ложка корня валерианы настаивается 7 часов в стакане холодной вскипячённой воды. Настой процеживают и принимают также 3 раза в день по одной столовой ложке (чайной — детям).

   в) Спиртовая настойка: такая настойка продаётся в аптеках. Принимают до 3-х раз в день по 20 капель.

2. Семена укропа.

   Безвредное средство, обеспечивающее хороший сон, можно приготовить следующим образом: берём 0,5 литра кагора либо портвейна, высыпаем в него 50 грамм семян укропа и варим 20 мин. на малом огне. Затем укутываем и настаиваем в течении 1 часа. После процеживания можно принимать по 50 грамм не за долго до сна.

3. Хмель.

   а) В стакан кипятка кладём две чайные ложки хмелевых шишек, укутываем и настаиваем в течении 4-х часов, затем процеживаем. От бессонницы выпивают стакан отвара перед сном.

   б) Одну часть помолотых шишек хмеля заливают четырьмя частями водки. Настаивают две недели в тёмном месте, затем процеживают и отжимают. При бессоннице принимают два раза в день перед едой по 5 капель разведённых в одной столовой ложке воды. Второй приём делают непосредственно перед сном.

   в) На 100 мл спирта кладут 25 грамм хмеля и настаивают одну неделю в тёмном месте, регулярно встряхивая.  Принимают 2-3 раза в день по одной чайной ложке. Последний приём на ночь.

   г) Порошок полученный из шишек хмеля принимают непосредственно как снотворное успокаивающее средство на ночь. Также можно свежими шишками набить подушку. Используйте её только в те ночи, когда не можете заснуть (предварительно встряхивайте). Помогает даже в самых тяжёлых случаях. В другое время подушку храните в шкафу, обернув её в плотную ткань.

4. Лавандовое масло.

   Маслом смазывают виски перед сном. Также капают пять капель масла на кусок сахара и рассасывают на ночь.

5. Семена конопли.

   В один стакан кипятка кладут две столовые ложки мелко растолчённых и просеянных конопляных семян. Укутывают и настаивают полчаса. Выпивают на ночь за два раза. Первые полстакана выпивают за 2 часа до сна, остальное (с осадком) — за час. Помогает при периодической бессоннице.

6. Корни бузины.

   На стакан кипятка кладут одну столовую ложку измельчённых корней бузины. Держат четверть часа на слабом огне, затем настаивают полчаса и процеживают. Принимают отвар по одной столовой ложке в день.

    Помимо описанных выше народных рецептов улучшить сон и успокоить нервную систему поможет простая процедура — мытьё ног на ночь горячей водой.

    В завершении посмотрите интересное видео, в котором даётся очень полезная информация по избавлению от бессонницы:

    Нажатие на социальную кнопку избавляет от всевозможных болезней, повышает иммунитет, делает Вас здоровым, красивым, весёлым и полным жизненных сил человеком!!!

Пост!
с обновлено 2016-11-30 автор: admin

Лечение бессонницы народными средствами или как быстро засыпать: 10 комментариев

  1. Бывает такое что мне трудно засыпать и в подобные моменты я принимаю душ и открываю форточки. А еще нравится пить травяной сбор, он успокаивает и после его питья моментально засыпаешь.

  2. У меня редко появляется бессонница, но все же такое происходит и тогда на помощь приходит ромашка. Идеальное средство для того, чтобы успокоиться и быстро заснуть.

  3. А мне ромашка нравится. У меня бабушка делает сбор ромашки и мне дает и кода я плохо себя чувствую и не могу заснуть, то завариваю ромашку, пью ее и быстро засыпаю.

  4. У меня после смерти мамы появились проблемы со сном и чтобы их как то исправить, начал пить валерьянку. Спать стал намного лучше, но побочное тоже есть. На все вещи мне стало безразлично.

    1. Богдан, лучше тогда Валосердин принимать, он очень хорошо успокаивает. И не действует, как снотворное, что тоже немаловажно. Спать крепко начнете, для сейчас это очень важно. Держитесь, время лечит.

  5. Самое лучшее средство от бессонницы это проветрить комнату перед снов и выпить успокаивающий чай. это может быть просто ромашка или мелисса. Она на меня тоже благотворно действует.

  6. Мне недавно в аптеке посоветовали такой рецепт- берете по одному пузырьку настоек валерианы, пустырника, боярышника, пиона, пузырек корвалола и всё смешиваете в одну посуду. Я принимаю по чайной ложке три раза в день в прикуску с вареньем, чтобы вкус отбить. Спать стала заметно лучше.

  7. Да, бессоница может одолеть любого человека и по любой же причине. Поэтому научиться бороться с ней — полезный навык.

  8. Интересные рецепты. А мне тоже таблетки валерьянки хорошо помогают. Стоят копейки и безвредные.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *